На отдыхе трудно отказать себе в удовольствии позагорать топлесс, но будьте благоразумны! Очень опасно оставлять грудь открытой надолго. Самое разумное — не более чем на 5 минут. Это если предварительно вы нанесете сверху средство с УФ-защитой не менее 30 единиц, а для очень светлокожих — и все 40…

Перегрев и открытые солнечные лучи могут спровоцировать обострение мастопатии, усилить рост кист. А при фиброзно-кистозной форме мастопатии и фиброаденомах и внутрипротоковых папилломах возможно даже перерождение клеток в онкологические.

Будьте особо осторожны, если у вас на груди есть темные выступающие родинки. Под действием агрессивного солнца их клетки могут мутировать в раковые.

Кожа груди более нежная, чем, скажем, на руках. Под палящим солнцем она истончается, нарушается ее эластичность. Измученная загаром кожа груди более склонна к растяжкам и дряблости.

Особенно восприимчивы к УФ-излучению соски. При «облучении» на пляже они могут стать грубыми, растрескаться. Потому с соляриях выдают специальные накладки для сосков.

2 мифа о загаре

1. Правда ли, что он улучшает состояние кожи груди?

Как рассказала нам дерматолог Ирина КОРСУНСКАЯ, под воздействием прямых солнечных лучей разрушаются эластичные волокна кожи, что вызывает ее ускоренное старение, превращая «персик» в «печеное яблоко». У обожающих «обугливаться» на пляже процессы старения идут быстрее. На груди же кожа еще более нежная и восприимчивая к солнечным лучам.

Нельзя забывать и о том, что «передозировка» солнечных лучей чревата развитием злокачественных опухолей, причем не только груди, но и любого органа.

2. Солярий, в отличие от прямых солнечных лучей, совсем не вреден

Никакой разницы между солнечным ультрафиолетовым излучением и лучами в солярии нет — тот же спектр. Плюс соляриев в том, что регулируется интенсивность излучения, минус — в солярии источник излучения находится ближе к коже. Правда, сейчас появились солярии, в которых установлены защитные фильтры. Поинтересуйтесь этим, когда будете записываться на процедуры. Но вообще-то летом солярий лучше посещать реже — ведь мы и так (даже если специально не загораем) получаем больше солнечного облучения из-за того, что носим открытую одежду. Также вредно пользоваться солярием, когда вы уже загорели на пляже — так можно получить вторичный ожог кожи.

Меланома: солнечное проклятье…

В США рак кожи вышел на первое место в онкологии — там ежегодно регистрируется 400 тысяч новых случаев заболевания. В России же раком кожи сегодня больны около 2 миллионов человек!

И один из главных виновников этого — солнце. Онкологи не напрасно называют меланому «черной меткой». Она начинает развиваться в тех клетках кожи, что вырабатывают пигмент меланин (по-гречески — «черный»). Больше всего таких клеток в родимых пятнах, родниках, даже самых маленьких.

Внимание!
Насторожить должны любые изменения родинок и родимых пятен — их размера, цвета, формы, появление новых. Образование может возникнуть и на гладкой коже — на месте солнечного ожога.

Но избежать риска заболеть меланомой можно, если загорать правильно. Интенсивность радиации достигает пика, когда солнце находится в зените. Так что загорать следует не долее получаса — между 9 и 11 часами утра или 17 и 18 часами.

Кому бояться «черной метки»?

СОВЕТЫ ВРАЧА

1. Загорать лучше в закрытом купальнике, но без поролоновых вставок. Молочные железы, упакованные в поролоновые чашечки, еще больше нагреваются, и риск обострения заболеваний груди повышается.
2. Не столько опасен загар, сколько резкое изменение климата (поездка к морю и т.д.). Организм на такую встряску отвечает обострением имеющихся гормональных проблем и появлением новообразований.
3. При каких симптомах необходимо обратиться к онкологу-маммологу:
   • выделения из соска;
   • покраснения, высыпания, шелушения, втяжения, появление язвочек или другие изменения сосков и вокруг них;
   • выпуклости кожи в отдельных частях молочной железы, «лимонная корка».
   • нарастающая асимметрия молочных желез;
   • любые уплотнения в молочной железе.
4. Прекрасная профилактика заболеваний молочной железы — это регулярная половая жизнь и кормление ребенка грудью не меньше года.
5. Также врачи рекомендуют женщинам налегать на:
   • продукты с растительной клетчаткой (зелень, хлеб грубого помола);
   • ягоды, фрукты и овощи, богатые витаминами, бета-каротином и калием (цитрусовые, шиповник, морковь, капуста, изюм, курага);
   • рыбу, морепродукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, и йод.
   Все эти продукты нормализуют работу печени, кишечника, обмен веществ, гормональный баланс и снижают риск заболевания.
6. Для профилактического осмотра женщинам желательно раз в год посещать врача-маммолога.

Если вы все же «пережарились» на пляже

Самое обидное — пока млеешь на пляже, совершенно не чувствуешь, что кожа уже «дымится». Кошмар начинается, когда пытаешься натянуть одежду. Чаще всего солнечный ожог начинается с чувства напряжения и покалывания коже. А через несколько часов она побагровеет, начнутся зуд и жжение. Иногда подскакивает температура и колотит озноб.

При первых же признаках ожога врачи советуют принять аспирин или другое обезболивающее и противовоспалительное — ибупрофен, анальгин, напроксен.

В самом начале можно попробовать «заморозить» ожог прохладными компрессами или обтираниями кефиром, сметаной, простоквашей. Ослабят воспалительную реакцию и освежающие лосьоны на спиртовой основе.

Но когда кожа начинает отслаиваться и пузыриться, от народных средств лучше отказаться — вместе с ними можно занести инфекцию.

Лучше купите в аптеке противоаллергические гели и мази на антигистаминовой основе.

Препаратов, подходящих для лечения именно солнечных ожогов, немного: фенистил, совентол, пантенол.

Источник yar.kp.ru